علاج الخمول والكسل (شارك برأيك)

[أحمد آل حسن]

بسم الله الرحمن الرحيم

يعاني كثير من طلبة العلم من الفتور والكسل وضعف البدن والاحتياج إلى النوم على الدوام ، فنرجو ممن وجد طريقة لعلاج ذلك أن يشارك برأيه لينفع إخوانه ، وجزاه الله خيرا .

[سيد صالح]

بسم الله والحمد لله

قال تعالى:(ومن يتق الله يجعل له مخرجا)

والله أعلم أن هذه المسألة من أكثر المسائل التي يعالجها طالب العلم خلال مسيره في طريق الطلب، فهو واقع بين تعب الجسم وبين النفس التي تتشوق للوصول كقول الشاعر :
إذا كانت النفوس عظاما تعبت في مرادها الأجسام

ولكن طالب العلم المجدّ تجده لا يتأثر بعوامل التعب بسهولة،وفي حال سلفنا الصالح خير مثال، وإذا تأمل الإنسان بين حالنا وحالهم لوجد الفرق الشاسع ولوقف حائرا أمامهم يتساءل : كيف قاموا بما قاموا به، فالأبدان واحدة والأجسام متشابهة فما السبب في عدم القدرة على اللحاق بهم ، ولكن الجواب سهل : وأعتقد أن الجواب هو : لقد اختلفت القلوب وضرب الإخلاص في عقر داره وتقوى الله في آخر الحسابات وأصبح الهم أن يجد اسمه مطبوعا على صفحة كتاب أو مجلة.

فليراجع كل نفسه ويبحث في مكنونات صدره ويكاشف قلبه ، ماذا يريد من طلب العلم هل هو رفعة الدنيا أم رفعة الآخرة
والرسول صلى الله عليه وسلم قال: من يرد الله به خيرا يفقهه في الدين
إذن ، من لم يرد الله به خيرا لا يفقهه في الدين

[ماجد القحطاني]

اخواني اربع اشياء هي بعد ماذكره اخونا سيد صالح من انفع ماتجد ان شاء الله

الالحاح في الدعاء

قلل اكلك

وكن على طهاره دوما

ومارس المشي بالطريقه الصحيحه وتعود عليه يوميا لو كان قليل


اما المقويات منها العسل واجود انواعه الالماني الموجود في الاسواق والتمر والزبيب والحلبه وغيرها من المقويات

والله اعلم


وجزاك الله خيرا يااحمد على موضوعك الطيب

[ابوحفص الأثرى]

علامات الهمة العالية

ولعلو الهمَّة علامات ، فنقِّب عنها في نفسك ، وتحلَّ بها تفز بمرادك ، فأول ذلك :
1) طلب المعالي من الأمور .
يقول ابن الجوزي: " غيرأنَّ للطالب المرزوق علامة، وهوأن يكون مرزوقاًعلوالهمة،وهذه الهمة تولد مع الطفل، فتراه من زمن طفولته يطلب معالي الأمور ، كما يروىأنه كان لعبدالمطلب مفرش في الحِجر، فكان النَّبي صلى الله عليه وسلم يأتي وهوطفل فيجلس عليه، فيقول عبد المطلب: إن لابني هذا شأناً.
فلابد لك من أنفة من كل خسيس تافه ، تبرأ بنفسك أنْ تخوض فيه ككل ناعق ، ترى الأمور على حقائقها ، فكل ما كان لله يعلق قلبك به ، فلا تنظر لأدنى بل اربط قلبك بسبب إلى السماء ، لا ترضى بالدونية .

3) ومن علامات علو الهمة : بذل الغالي والنفيس .
أيها المتفقه ..
من خطب الحسناء لم يُغله المهر ، وأنت ـ تالله ـ طالب لنعيم الدنيا والآخرة فلا تكلَّ ولا تملَّ فدونك رياحين الجنَّة ، " من سلك طريقًا يلتمس فيه علمًا سهَّل الله له طريقًا إلى الجنَّة "[1]

فهذه وصايا لتحصيل علو الهمة وحصول التوفيق :
1) اشكر نعمة ربك عليك .
2-
1) وصدقالافتقاروالدعاء .

1) وملاكالأمر فيالصبر ، فصبرًا على شدائد الطلب صبرًا

دببت للمجد والساعون قد بلغوا جهد النفوس وألقوا دونه الأزرا

وكابدوا المجد حتى ملَّ أكثرهم وعانق المجد من أوفى ومن صبرا

لا تحسب المجد تمرًا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا

أيها المتفقه :

وصيتي الجامعة لك قول الله تعالى : " يا أيها الذين آمنوا اصبروا وصابروا ورابطوا واتقوا الله لعلكم تفلحون " [ آل عمران /200]

من كتاب منطلقات طالب العلم للشيخ محمد حسين يعقوب

بتصريف

[أحمد آل حسن]

جزاك الله خيرا
لكن أتمنى من إخواني أن يذكروا بعض العلاجات الطبية؛ لأن الحالة التي وصفتها ليست من باب ضعف الهمة أو نحوها، وإنما هو ضعف البدن وخموله.

[أبو زارع المدني]

عادة الخمول سببه قلة الحركة
وهذا يغلب على بعض طلبة العلم لعكوفهم على سماع الأشرطة وقراءة الكتب
هذا غير السيارات المكيفة التي أنعم الله علينا بها في هذا الزمان


والحل هو محاولة بذل جهد ( من غير تكلف ) في ممارسة الرياضة
خاصة المشي السريع الذي هو دون الجري وياحبذا أن يكون في البداية ساعة أو ساعتين
وليواصل على ذلك لمدة لا تقل عن 15 يوم ( سيجد النتيجة بإذن الله من ثاني يوم لكني قلت 15 يوم حتى يتعود الجسم على النشاط وعدم الخمول والكسل )
ومن ثم بعد ذلك يحاول ان يجعل ساعة للمشي السريع وساعة للجري

وسيحظى بإذن الله بلياقة تكفيه إن شاء الله جرد سير أعلام النبلاء في مدة وجيزة
ولن يشعر إن شاء الله بكسل أو نعاس أو عدم تركيز لأن العلة في قضية سوء الحفظ وعدم مواصلة القراءة وكثرة النعاس هو عدم ممارسة أي نشاط رياضي ينتج من خلاله تنشط للحركة الدموية وخروج العرق والسموم من الجسم

وفقك الله لما فيه رضاه

[ميسرة الغريب]

ولو عمل حجامة من فترة لأخرى فهذا من أسباب زوال الخمول بإذن الله

[أحمد آل حسن]

جزاكم الله خيرا

[ماجد القحطاني]

اخواني هل اجد حجامين ذو خبره لأني لم اعد اسمع بهم...

((في الشرقيه او الرياض))

[عبد المعين]

بعض المطعومات التي تجلب الخمول وثقل التفكير:

- الحمضيات كالبرتقال والليمون.

- الألبان خاصة الحامض منها. (نحن في السعودية نختم وجباتنا عادة بكأس أو كأسين منه ونريد أن نحفظ ونفهم ..!!)

- اللحوم.

* والعلة في هذه ذكرها أحد المحدثين في أحد مجالسه أن هذه الأطعمة تزيد من إفراز النخام فيضغط على الدماغ ويقلل من تدفق الدم نحوه ( قال كلام نحو هذا ).


بعض المطعومات التي تقوي الذاكرة وتنشط الجسم :

- العسل كما ذكر أحد الإخوان .

- الزبيب و السكريات عموماً .

- الزعتر.

- مضغ اللبان .

[أبو ذر الطائفى]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو زارع المدني

عادة الخمول سببه قلة الحركة
وهذا يغلب على بعض طلبة العلم لعكوفهم على سماع الأشرطة وقراءة الكتب
هذا غير السيارات المكيفة التي أنعم الله علينا بها في هذا الزمان


والحل هو محاولة بذل جهد ( من غير تكلف ) في ممارسة الرياضة
خاصة المشي السريع الذي هو دون الجري وياحبذا أن يكون في البداية ساعة أو ساعتين
وليواصل على ذلك لمدة لا تقل عن 15 يوم ( سيجد النتيجة بإذن الله من ثاني يوم لكني قلت 15 يوم حتى يتعود الجسم على النشاط وعدم الخمول والكسل )
ومن ثم بعد ذلك يحاول ان يجعل ساعة للمشي السريع وساعة للجري

وسيحظى بإذن الله بلياقة تكفيه إن شاء الله جرد سير أعلام النبلاء في مدة وجيزة
ولن يشعر إن شاء الله بكسل أو نعاس أو عدم تركيز لأن العلة في قضية سوء الحفظ وعدم مواصلة القراءة وكثرة النعاس هو عدم ممارسة أي نشاط رياضي ينتج من خلاله تنشط للحركة الدموية وخروج العرق والسموم من الجسم

وفقك الله لما فيه رضاه

تعليق موفق،فبارك الله فيك

[أبو زارع المدني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو زارع المدني

عادة الخمول سببه قلة الحركة
وهذا يغلب على بعض طلبة العلم لعكوفهم على سماع الأشرطة وقراءة الكتب
هذا غير السيارات المكيفة التي أنعم الله علينا بها في هذا الزمان


والحل هو محاولة بذل جهد ( من غير تكلف ) في ممارسة الرياضة
خاصة المشي السريع الذي هو دون الجري وياحبذا أن يكون في البداية ساعة أو ساعتين
وليواصل على ذلك لمدة لا تقل عن 15 يوم ( سيجد النتيجة بإذن الله من ثاني يوم لكني قلت 15 يوم حتى يتعود الجسم على النشاط وعدم الخمول والكسل )
ومن ثم بعد ذلك يحاول ان يجعل ساعة للمشي السريع وساعة للجري

وسيحظى بإذن الله بلياقة تكفيه إن شاء الله جرد سير أعلام النبلاء في مدة وجيزة
ولن يشعر إن شاء الله بكسل أو نعاس أو عدم تركيز لأن العلة في قضية سوء الحفظ وعدم مواصلة القراءة وكثرة النعاس هو عدم ممارسة أي نشاط رياضي ينتج من خلاله تنشط للحركة الدموية وخروج العرق والسموم من الجسم

وفقك الله لما فيه رضاه

الحبيب الغالي أبو ذر ... وفيك بارك


المشكلة التالية بعد هذه هي عدم وجود وقت كافي لقراءة الكتب لأنه أصبح منسجم بقراءة الكتب بعدما انحلت مشكلته
فبما أنه منسجم ومنشغل - وناسي نفسه - فهو ينتقل من مجلد إلى أخر إلى أن يأتي وقت النوم في الليل وقد ذاق لذة وحلاوة طلب العلم فتجده في تشوق للعودة مرة أخرى لمكتبته للقراءة شاكيًا عدم وجود وقت كافي ..!! :)

نسأل الله أن يبارك في أوقاتنا

[محمد العياشي]

تصور أن هذا الشاعر نظم فيك هذا البيت:
دع المكارم لا تنهض لبغيتها و اقعد فانك أنت الطاعم الكاسي
أي المطعوم المكسي, أطلق اسم الفاعل و أراد اسم المفعول.أو تقعد بعد ذاك عن طلب المعالي و قد فاتك أقرانك, و اذكر كذلك قول من يقول:
دببت للمجد و الساعون قد بلغوا جهد النفوس و ألقوا دونه الأزرا
و كابدوا المجد حتى مل أكثرهم و عانق المجد من أوفى و من صبرا
لاتحسب المجد تمرا أنت آكله لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا
و لا تنس قول المتنبي:
و لم أر في عيوب الناس عيبا كنقص القادرين على التمام

[أبو نظيفة]

أخذ كفايتك من النوم الصحيح.
التغذية الصحية الخفيفة ولو أفطرت بعسل مشوب بماء دافئ ومعدتك فارغة فتحس بنشاط جيد.

وهذا هاتف حجام في الرياض أبو ياسر 0558655727

ولعلك تقرأ في كتاب: الإبداع العلمي للقرني ففيه نصائح جيدة.

[عاطف جميل الفلسطيني]

عليك بالرياضة وخاصة رياضة الجري ...

فإن أمكن أن تجري على (( الماكينة )) كل يوم نصف ساعة فهو خير وبركة لك ولجسمك ....

[أبو الحارث البقمي]

ألهج بهذا الدعاء والعلاج النبوي , قال صلى الله عليه وسلم : (( اللهم إني أعوذ بك من الكسل والهرم والمأثم والمغرم )) . متفق عليه .


وقوله صلى الله عليه وسلم : (( اللهم إني أعوذ بك من الهرم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وغلبة الدّين وقهر الرجال )) . رواه البخاري.

[أحمد آل حسن]

أحسن الله إليكم جميعا

[عاطف جميل الفلسطيني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو زارع المدني

والحل هو محاولة بذل جهد ( من غير تكلف ) في ممارسة الرياضة
خاصة المشي السريع الذي هو دون الجري وياحبذا أن يكون في البداية ساعة أو ساعتين

تمارين الساعة والساعتان هذه لجن الحروب ولمردة القتال ولملاعين الجلد أما أخينا المذكور فينبغي عليه التدرج حتى يصل إلى 40 دقيقة أو ساعة على الأكثر لإن هذه الطرق هي المتبعة رياضيا .......

وفقك الله

[أم صفية وفريدة]

أعتقد أن السبب هو الحر والرطوبة ؛
فعندما يكون الجو حارًا يعاني بعض الناس من الخمول الصيفي والكسل وثقل الجسم
فعليكم بهذا الدعاء:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو الحارث البقمي

ألهج بهذا الدعاء والعلاج النبوي , قال صلى الله عليه وسلم : (( اللهم إني أعوذ بك من الكسل والهرم والمأثم والمغرم )) . متفق عليه .
وقوله صلى الله عليه وسلم : (( اللهم إني أعوذ بك من الهرم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وغلبة الدّين وقهر الرجال )) . رواه البخاري.

وليس الدعاء وحده ( اعقلها وتوكل )
ربما تنفع بعض الأطعمة في علاج الخمول وهناك أدوية منشطة يُسأل عنها الطبيب .

[احمد محمد المزني المدني]

جزى الله الاخوة الفضلاء على ما قدموا من نصح

واذا سمح لي بالمشاركة أقول

1 / الدعاء

خاصة ما ورد في السنة النبوية لهذا الامر

2 / ممارسة الرياضة

والحقيقة أن هذا الامر ملاحظ على بعض طلبة العم أنه لا يمارس الرياضة نهائيا حتى ابسطها وهو المشي

والجسم أن تعوت على الجلوس وعدم الحركة لا شك انه سيصيبه الكسل والخمول

3 / الاكل باعتدال

فان الافراط بالاكل سيصيب الانسان بالخمول

وما ملاء الانسان وعاء شرا من بطنه

4 / تناول الاكل الصحي الجيد

مثل العسل ودقيق البر والدخن والتمر وغيرها


5 / تناول بعض الفتيامنات النافعة وغير الضارة

وهي موجودة بالصيدليات ويفضل تكون باستشارة طبيب مختص او سواله عل الاقل


6 / مصاحبة أصحاب الهمة العالية

فعندما تراهم وترى اعمالهم العظيمة تبدأ نفسك يتقليدهم مع الايام وقيل الطبع يسرق من الطبع

وستجد ان عزيمتك ارتفعت وجسمك نشط

اللهم اني اسالك علما نافعا وعملا صالحا ورزقا واسعا

[عاطف جميل الفلسطيني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمد محمد المزني المدني

3 / الاكل باعتدال

فان الافراط بالاكل سيصيب الانسان بالخمول

وما ملاء الانسان وعاء شرا من بطنه

4 / تناول الاكل الصحي الجيد

مثل العسل ودقيق البر والدخن والتمر وغيرها


5 / تناول بعض الفتيامنات النافعة وغير الضارة

وهي موجودة بالصيدليات ويفضل تكون باستشارة طبيب مختص او سواله عل الاقل


6 / مصاحبة أصحاب الهمة العالية

فعندما تراهم وترى اعمالهم العظيمة تبدأ نفسك يتقليدهم مع الايام وقيل الطبع يسرق من الطبع

وستجد ان عزيمتك ارتفعت وجسمك نشط

اللهم اني اسالك علما نافعا وعملا صالحا ورزقا واسعا

ومن أمثالهم جماعة الدعوة والتبليغ (( مع تحفظي من التحزب )) وهذه من حسناتهم رغم جهل بعضهم ...

[احمد محمد المزني المدني]

الفاضل عاطف

جزاكم الله خير الجزاء .

[ابو هبة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاطف جميل الفلسطيني

ومن أمثالهم جماعة الدعوة والتبليغ (( مع تحفظي من التحزب )) وهذه من حسناتهم رغم جهل بعضهم ...

يا شيخ!

[عاطف جميل الفلسطيني]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو هبة

يا شيخ!

ماذا حدث !!

[أبو شهيد]

تجنب نوَم النهار ! والنوم مبكراً

[أمجد عبد الرؤوف]

جزاكم الله خيراً

[أبو زارع المدني]

للنفع ...

[أحمد آل حسن]

جزاكم الله خيرا جميعا، فقد أثريتم هذا الموضوع بالفوائد، وأنا آمل في المزبد.

[محمدالمرنيسي]

ما قدمه الإخوة الأفاضل من نصائح مفيد جدا، وأضيف إلى ذلك ما يأتي:
وضع برنامج يومي لجميع الأنشطة وفترات الراحة، ويعدل هذا البرنامج حتى يستقر بالتطبيق الكامل، وبعده يوضع البرنامج الأسبوعي، ثم الشهري وهكذا حتى يعتاد الإنسان على النظام في دينه ودنياه.

[أبو زارع المدني]

يستفاد من هذا :

ماهو علاج الكسل والخمول وكثرة النوم ؟

[قيس بن سعد]

التوبة من الكسل- يا كسلان - (شريط رائع)

http://www.islamway.com/?iw_s=Lesson...esson_id=45496

[مصطفى شاكر]

رفعٌ للنفع .

[أبو عبد الرحمن السالمي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قيس بن سعد

التوبة من الكسل- يا كسلان - (شريط رائع)

http://www.islamway.com/?iw_s=Lesson...esson_id=45496

جزاك الله خيرا
وغفر لك